Projeto 20 minutos

 


O projeto 20 minutos surgiu com intuito de estimular as pessoas para o hábito da leitura e da atividade física, podendo ser realizado diariamente, a cada dois dias, uma vez por semana, não importa, o que vale é começar.
Neste momento de pandemia, onde os encontros estão restritos, a campanha será por aqui e via redes sociais, onde cada um participará da sua casa. Como fazer?
Faça 20 minutos de leitura, e logo após 20 minutos de atividade física de sua preferência. Se você for se exercitar sem acompanhamento profissional, recomendo que faça uma caminhada que demanda de menos complexidade.
Se você estiver com dúvidas, me chame no whatsapp: +55(53)999280908

Prof. Leandro Azambuja
Graduado em Educação Física
Cref: 012484-G/RS



Comentários

Postar um comentário

Postagens mais visitadas deste blog

Justino Costa Quintana

Imagem
Justino Costa Quintana, nasceu em Bagé, em 27 de setembro de 1924, era filho do Trajano Mendes Quintana e de dona Marieta Costa Quintana. Foi alfabetizado na escola Minuano, em Aceguá, onde seu pai era pecuarista. Também teve, assim como seus sete irmãos, como professor particular, Plotário Bicca de Freitas.Estudou no Colégio Auxiliadora em Bagé, e  e cursou o ensino superior na PUC em Porto Alegre.Formado em Direito, Justino Quintana de 1959 a 1963 foi secretário de educação do governo de Leonel Brizola. Em Bagé foi responsável pela escola de primeiro e segundo grau 15 de Novembro, e em Pelotas, fundou o colégio Pedro Osório e Colégio Fagundes dos Reis em Passo Fundo. Durante a sua gestão foram instaladas 47 escolas em Bagé. Foi o autor do livro “Direitos do trabalhador rural”, com duas edições esgotadas. Em 1985, foi candidato a prefeito de Bagé, pelo PMDB. Justino contou, que a sua candidatura à prefeitura de Bagé, não era de sua vontade, foi uma imposição dos companheiros de pa...
Leia mais

Dr. Penna

Imagem
    Este monumento foi colocado em frente ao local onde foi a residência do Dr Penna. O monumento - traz túmulo a memória do Dr Penna - foi concretizado mediante a subscrição popular e ali repousam seus restos mortais. O monumento foi iniciativa do Comendador Xavier Azambuja (O dever 20/05/1908) e o projeto foi de Pedro Obino (Acervo do museu Dom Diogo de Souza). O pedestal da estátua foi entalhada no Capão do Leão, por Miguel Brigatti e a estátua foi fundida em Paris tendo ficado pronta em dezembro de 1910. A inauguração aconteceu no dia 12 de maio de 1913 às 17 horas na Praça Carlos Telles. Foi ornamentada pelo Abel artista senhor João Lopes da Silva e se fizeram presente as bandas de música da cidade e a do 11º Regimento de Cavalaria.  Dr Francisco de Azevedo Penna foi o primeiro médico civil a fixar residência em Bagé.  Nasceu em 28 de março de 1825 no Rio de Janeiro, era filho de José Francisco Pereira Penna e Josefina de Azevedo Penna. Órfão aos 12 anos, foi cr...
Leia mais

Consultoria

Imagem
Se você precisa de ajuda para organizar o seu treino ou organizar um evento esportivo, chama no whatsapp que eu te ajudo.  
Leia mais