O planejamento do treinamento

Todo treinamento deve ter um planejamento conciencioso, pois o desenvolvimento das tendências físicas dos atletas não pode ser entregue ao acaso, à vontade, a pura e impensada improvisação e aos caprichos diários dos técnicos, cujos resultados tomariam as oportunidades de desenvolvimento inaproveitáveis. No planejamento do treinamento de ser levado em consideração as características e particularidades do atleta, em sua formação física e técnica, sua base anterior, suas qualidades de vontade e motivação.

Na montagem do plano de treinamento devem ser considerados os pontos, apresentados a seguir:

1. Avaliação do treinamento e resultados do ano anterior;
2. Situação atual da condição física básica e técnica do atleta;
3. Considerações sobre a motivação e as qualidades psíquicas;
4. Planejamento dos objetivos principais para o ano;
5. Elaboração da periodização, considerando o calendário das competições;
6. Observações sobre o estado médico-esportivo(vícios, lesões, posturas, deficiências, etc)

Fonte: Valdir J. Barbanti - Teoria  e Prática  do Treinamento Esportivo - 2ª Edição Revista e Ampliada.