Treinos para o mês de julho



Treinos para para o mês de julho Quem quiser um treinamento mais personalizado, tem a opção das planilhas e também de receber o treino no aplicativo. Para receber o treino no aplicativo, basta me enviar o seu e-mail, que eu envio o convite.

Caso nao queira receber o treino no aplicativo, vou postar uma sequência de treino, ideal para cada nível de condicionamento, tendo como base, o resultado do teste de 3.000m e 1.600m que vocês fizeram na semana passada. 

Mensalidades: chave pix: corraeviva@hotmail.com

Quem está usando o aplicativo, ele irá avisar a data do vencimento.

Bóra treinar!!


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