O poder do hábito

Charles Duhigg, repórter investigativo do New York Times, apresenta um argumento animador: a chave para se exercitar regularmente, perder peso, educar bem os filhos, se tornar uma pessoa mais produtiva, criar empresas revolucionárias e ter sucesso, é entender como os hábitos funcionam. Transformar hábitos pode gerar bilhões significando a diferença entre fracasso e sucesso, vida e morte.

Bóra treinar!!

(O Poder do Hábito, Charles Duhigg, 2012).

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