Treino regenerativo

 


Realizar treinos mais leves, ajudará o corredor no combate ao cansaço físico e ficar livre de lesões. O treino regenerativo consiste em uma corrida de baixa intensidade e tem a função de recuperar a musculatura após um treino mais forte, pois ativa a circulação sanguinea e oxida melhor a musculatura.
Bóra treinar!
#eusoucorraeviva

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