Especial Maratona #1


Especial Maratona #1
A corrida de rua nunca esteve tão popular  entre os praticantes de atividade física como nos dias de hoje. O número de pessoas que completam provas de 5k e 10k nas grandes cidades quase todos os finais de semana cresce de maneira exponencial. A grande beleza desse esporte é o seu caráter democrático, onde atletas de todos os níveis biotipos e objetivo têm a mesma oportunidade de participar e concluir uma prova, levando para casa uma medalha como símbolo da sua superação pessoal. Uma vez experimentado a adrenalina antes de uma largada, as endorfinas ao concluir uma prova e os benefícios físicos e mentais de longo prazo promovidos pela corrida, dificilmente o esporte é abandonado. A exceção dos atletas de elite e dos amadores competitivos, o grande desafio da corrida de rua para a maioria dos participantes é superar seus próprios limites, tornando-os melhores a cada prova.

Fonte: O Cérebro do Maratonista - Estratégias Motivacionais para você correr a melhor maratona da sua vida - Valdir de Andrade Braga - 2019.

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