Correlação de resultados
Com o tempo de uma prova, você consegue prever o potencial do seu resultado em prova de distância maior. Portanto, o resultado em uma prova de 10km consegue prever o seu tempo em uma meia maratona. Há uma correlação muito comum entre o tempo da meia e o da maratona. A correlação é o dobro mais +10. Exemplo: Meia Maratona para 1h45 + 1h45 + 10 = 3h40. Só para quem corre abaixo de 4 min/km é que o pessoal dobra e coloca mais 5, 6 minutos. Trechos do livro 100 Coisas que Todo Corredor Deveria Saber do Sérgio Rocha.
Para auxiliar vocês no processo, vou deixar o link de uma planilha que já faz todo cálculo.
Este é o link. Baixem ela para o celular ou para o computador para poder editar. CLIQUE AQUI PARA BAIXAR A PLANILHA.
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