Características do treinamento

Parte 1

O treinamento sempre objetiva a obtenção do maior rendimento individual possível no esporte ou na modalidade praticada.

Parte 2

O treinamento é sempre uma questão, individual. O rendimento esportivo é a soma de vários fatores, que podem variar de pessoa para pessoa, mesmo se elas conseguirem  o mesmo resultado na competição. Por isso é importante identificar e mobilizar completamente o potencial de cada indivíduo. Isso não significa que é necessário treinar sempre individualmente. O treinamento em grupos não só é mais econômico, mas uma estratégia importante na educação, na motivação e na cooperação.

Fonte: Valdir J. Barbanti - Teoria  e Prática  do Treinamento Esportivo - 2ª Edição Revista e Ampliada.