Características do treinamento esportivo

Características do treinamento parte III

Para se obter um nível elevado de desenvolvimento físico, técnico, tático e psicológico, o praticante deve se sujeitar a cargas de treinamento elevados. Para conseguir-lo, ele deve adaptar seus hábitos de vida às exigências do esporte. Assim o treinamento se torna uma parte integral do modo de vida do atleta.

O treinamento é caracterizado pela sua natureza planejada e sistemática. Isso é reflexivo nos planos de treinamento, que são realizados de acordo com os princípios científicos e pela prática adquirida com experiências bem sucedidas.

Assim como qualquer outro método de ensino, o treinamento esportivo é marcado pela educação e pelo crescimento.

Fonte: Valdir J. Barbanti - Teoria  e Prática  do Treinamento Esportivo - 2ª Edição Revista e Ampliada.