Qual a diferença entre saúde e manter a forma?


Manter a forma não quer dizer o mesmo que saúde. Saúde é uma condição passiva - ausência de doença ou incapacidade. Boa forma é ativa - uma capacidade aprendida de trabalhar regular, eficientemente e com energia de sobra. Você não pode sentar e esperar que a boa forma chegue. Você tem de ir atrás dela, buscando, desafiando-se e superando-se. "Você tem de correr sem parar", escreveu Lewis Carrol em Alice no Pais das Maravilhas, "só para se manter no mesmo lugar". E para obter ganhos ainda maiores, precisa correr ainda mais.
Fonte: Corrida em 101 Lições - Joe Henderson

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