PROGRAMAÇÃO DE TREINOS PARA ESTA SEMANA

Programação da semana
SEGUNDA-FEIRA - treinos "normais" - corrida e caminhada encontro na Praça da Estação - 06h30, 07h30, 18h e 19h.
Treino funcional - 14hs na Academia Coliseu.

TERÇA-FEIRA - treinos funcionais "normais" - encontro na Academia Coliseu. 07h30, 18h, 18h30, 19h e 19h30.

QUARTA-FEIRA - treinos diferenciados. O encontro dos treinos de corrida e caminhada 06h30, 07h30, 18h e 19h, será na Fontreira Materiais de Construção. Treino funcional - 14hs - encontro na Academia Coliseu.

QUINTA-FEIRA -  treinos funcionais "normais" - encontro na Academia Coliseu. 07h30, 18h, 18h30, 19h e 19h30.

SEXTA-FEIRA - treinos diferenciados - treinos de corrida e caminhada, de manhã encontro na Praça da Estação 06h30 e 07h30.
Funcional às 14hs na Academia Coliseu.
treinos de corrida e caminhada, à tardinha (18h e 19h), encontro na Fronteira Materiais de Construção. Faremos os treinos e vocês poderão retirar o KIT da Corrida.

SÁBADO - FOLGA

DOMINGO - 4ª Etapa do Circuito de Corridas - Etapa Fronteira Materias de Construção
Cronograma
08h40 - Aquecimento
09h - Largada dos 3km
09h30 - Largada dos 6km
12h (aproximadamente) - Premiação da prova
13h - Almoço Campeiro no CTG do Blog
14h45 - Cerimonia de premiação.

Atenção!!!
Sabemos que todos tem a sua programação de domingo e nem todos irão no almoço, porém façam um esforço para ir receber a sua premiação do Ranking.
Que venha o domingo!!!!

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Justino Costa Quintana

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Justino Costa Quintana, nasceu em Bagé, em 27 de setembro de 1924, era filho do Trajano Mendes Quintana e de dona Marieta Costa Quintana. Foi alfabetizado na escola Minuano, em Aceguá, onde seu pai era pecuarista. Também teve, assim como seus sete irmãos, como professor particular, Plotário Bicca de Freitas.Estudou no Colégio Auxiliadora em Bagé, e  e cursou o ensino superior na PUC em Porto Alegre.Formado em Direito, Justino Quintana de 1959 a 1963 foi secretário de educação do governo de Leonel Brizola. Em Bagé foi responsável pela escola de primeiro e segundo grau 15 de Novembro, e em Pelotas, fundou o colégio Pedro Osório e Colégio Fagundes dos Reis em Passo Fundo. Durante a sua gestão foram instaladas 47 escolas em Bagé. Foi o autor do livro “Direitos do trabalhador rural”, com duas edições esgotadas. Em 1985, foi candidato a prefeito de Bagé, pelo PMDB. Justino contou, que a sua candidatura à prefeitura de Bagé, não era de sua vontade, foi uma imposição dos companheiros de pa...
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