Treino de segunda

Turma das 18hs. Dividida em 3 grupos. G1, G2 e G3. Na primeira parte do treino todos correram durante 30 minutos. Para mais condicionados, esse foi o aquecimento, para os menos condicionados este foi o treino.
Na segunda parte, os grupos 1 e 2, fizeram 5 x 200 metros. O grupo 1 tinha no máximo 45 segundos para completar a distância. Já o grupo 2, tinha 55 segundos. Lembrando que hoje é dia de treino funcional e amanhã retornamos com a corrida.
Primeira turma 06h30 da manhã na Praça da Estação, segunda turma 07h30. Logo mais a tardinha 18hs e 19hs, também na Praça da Estação. Este grupo se prepara para a 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Bagé. 3km e 6km.

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