FRONTEIRA

Turma de corrida - 18hs

Turma de corrida - 19hs

Turma de funcional - 14hs

Ontem realizamos mais um treino, visando a 4ª Etapa do Circuito de Corridas de Bagé. Novamente as turmas foram divididas em 3 grupos, cada turma realizou a mesma atividade, porém em tempos diferentes.
Aquecimento
1 x 500m
10 minutos de trote
2 x 1.000m
2 x 600m
Lembrando que, amanhã, todos os treinos serão na FRONTEIRA MATERIAIS DE CONSTRUÇÃO, na Avenida Santa Tecla.
Horários: 6h30, 07h30, 18h e 19h. ENCONTRO: DIRETO NA FRONTEIRA.
FACEBOOK: FRONTREIRA MATERIAIS DE CONSTRUÇÃO

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