DIÁRIO DO CORREDOR

"Hoje em dia o mundo está cheio de informações irrelevantes e clareza é poder". O autor da frase é o professor Israelense de história e autor do best-seller internacional Sapiens: Uma breve história da humanidade. Retirei esta citação do Livro Diário de Treino do professor Waldemar Guimarães Neto autor de vários livros, como: MIT Afundo - Bases Científicas, Mantenha o Foco - Treinamento Autoconsciente, Fecha a Cara e Treina, dentre outros. Inspirado pela obra Diário de Treino e pelo livro Running a Revolução da Corrida - Corra mais rápido, mais longe e sem lesões - Pelo resto da vida, do DR. Nicholas Romanov com Kurt Brungardt, resolvi criar o Diário do Corredor, para atender as necessidades do atleta amador e auxiliá-lo no planejamento de suas atividades e principalmente a manter o foco e a disciplina com seus treinos.
Em breve nas bancas!

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Justino Costa Quintana, nasceu em Bagé, em 27 de setembro de 1924, era filho do Trajano Mendes Quintana e de dona Marieta Costa Quintana. Foi alfabetizado na escola Minuano, em Aceguá, onde seu pai era pecuarista. Também teve, assim como seus sete irmãos, como professor particular, Plotário Bicca de Freitas.Estudou no Colégio Auxiliadora em Bagé, e  e cursou o ensino superior na PUC em Porto Alegre.Formado em Direito, Justino Quintana de 1959 a 1963 foi secretário de educação do governo de Leonel Brizola. Em Bagé foi responsável pela escola de primeiro e segundo grau 15 de Novembro, e em Pelotas, fundou o colégio Pedro Osório e Colégio Fagundes dos Reis em Passo Fundo. Durante a sua gestão foram instaladas 47 escolas em Bagé. Foi o autor do livro “Direitos do trabalhador rural”, com duas edições esgotadas. Em 1985, foi candidato a prefeito de Bagé, pelo PMDB. Justino contou, que a sua candidatura à prefeitura de Bagé, não era de sua vontade, foi uma imposição dos companheiros de pa...
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