Preparação para competições

Para que você consiga manter o foco durante uma temporada que seriam pelo menos 11 meses no ano, você deve colocar provas em seu calendário de corridas. A preparação para cada prova é muito importante e deve ser levada a sério. Estabeleça alcançar um objetivo ou desempenho específico, isso ajuda a dar "norte" para o treinamento e você não fica correndo só por correr. Os objetivos propostos devem ser capazes de aumentar a sua confiança, e com isso você também irá ficar mais tranquilo na hora de competir. Trace metas atingíveis, mas que sejam desafiadoras. Não se preocupe em chegar em 1º ou entre os 5 melhores da prova, ou ficar no pódio na sua categoria, mas se você der o seu máximo durante a prova, certamente você e sua equipe sairão vencedores.
#eusoucorraeviva

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